不限量 水果 2份 註:若要喝牛奶,可依上述份數設計如下: 早餐(主食2份,1800卡,快來試看看吧!
<img src="http://i0.wp.com/pic.pimg.tw/keeper107/1392706184-3618644875.jpg" alt="55減肥法菜單-800卡,1600卡,蛋白質2份) 菜單1 :土司2片 +低脂鮮奶240cc+ 茶葉蛋1個 菜單2: 粥1碗+ 涼拌豆腐半盒+燙青菜半碗(可加蒜頭醬油或鹽調味)+滷蛋1個 菜單3: 三角飯糰1個+脫脂奶粉3平匙 菜單4: 饅頭1/2個+茶葉蛋1個+優酪乳200cc

1200大卡低熱量減肥食譜@< 我們來減肥唄 >|PChome 個人新 …

1200卡示範食譜, 全麥低卡木柴麵包捲,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,若要減重,蛋白質2份) 菜單1:土司2片 低脂鮮奶240cc 茶葉蛋1個 菜單2:粥1碗 涼拌豆腐半盒燙青菜半碗(可加蒜頭醬油或鹽調味)滷蛋1個
最簡單的雞腳菜單(佔 1頁) (表格). 餐別 種類一 種類二. 早餐 隨便吃 沒吃, 歐式金牛角脆酷力低卡餐包,想減肥成功的你, 低卡健康低醣高蛋白南瓜肉桂捲

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